あなたの頭、そろそろマズイかも！？最近増えている【若ハゲ】の原因って？

最近の若い人は、整髪料を使う人、髪をカラーリングしている人、パーマなどを当てる人が多いです。しかし、髪を酷使していると若ハゲの原因になりますよ。若ハゲにならないように、生活習慣、髪のケアなどを見直して若ハゲを予防しましょう。

 

若ハゲの定義をチェック！

そもそも、若ハゲとはどのようなものなのでしょうか？ハゲと聞くと年齢とともにハゲていく中年を想像しますが、若ハゲはその逆です。早い人だと10代、20代でハゲてしまう人がいます。これを若ハゲと呼びます。10代でハゲる場合も増えているのです。
 
このような、若ハゲには早期治療が必要です。薬の効きやすい若年のうちの対策が必要です。
AGA治療などでも有名なプロペシアを使用する場合には成人してからの方がよいと言われています。プロペシアは医師の診察を受けて処方される薬です。成人男性で薄毛に悩んでいるのであれば、医師の診察を受けて治療することを検討しましょう。

 

若ハゲの原因って？

そもそも、若ハゲはどんな原因で起こるのでしょうか？若ハゲの原因は1つではありません。様々な原因によって起こります。
 
とくに、最近増えているのが、頭皮に負担をかけ過ぎているという場合です。若い男性で、ワックスなどを整髪料として使用している人はたくさんいますよね？また、髪の毛をカラーリングしている人、パーマをかけている人よく見かけますよね。美容室のメニューにも載っていますね。おしゃれをしたいという若者の気持ちはよくわかります。しかし、整髪料のつけすぎで毛穴が詰まると薄毛に繋がります。カラーやパーマの頻度が頻繁だと、髪や頭皮への負担が大きく若ハゲの原因になります。
 
生活習慣も大きく影響しています。その中でも、食生活です。若い男性は、とくに栄養不足になりがちです。カップラーメンやジャンクフードなどが食生活の中心になっている人、多いのでは？カップラーメン、ジャンクフードはたしかに安いし、手軽に利用できますし、美味しいですよね。しかし、食生活で栄養のあるものを取り入れないと当然ですが髪にも栄養が行きません。栄養素が不足してしまうと、若ハゲになる確率を高めることになります。栄養バランスを考えた食生活を心がけましょう。

 

今からでも、遅くない！若ハゲを予防・改善する方法

若ハゲの原因を根絶して、しっかりと薄毛対策の習慣を取り入れていくことが大切です。意識して生活をしていけば、大きな薄毛対策になります。
 
中でも一番大切なのがしっかりと睡眠を取るという事です。若いうちなどは夜、遅くまでお酒を飲んだり、遊んだりする機会も多いでしょう。若いうちだからこそ夜遅くまで遊べるというのもありますが、しっかりと睡眠を取ることが重要です。睡眠不足になると若ハゲの原因になります。
 
また、飲酒や喫煙も見直しましょう。適度な飲酒はストレス解消にもなるでしょうが、飲み過ぎはいけません！遅くまで飲み歩いているなんてことをしていると、若ハゲになる確率があがりますよ。喫煙をしている若者多いですよね？でも、タバコを吸っていると身体に悪いです。とくに、喫煙をすると血流が悪くなりますので、頭皮などに栄養が供給されずに、若ハゲに繋がります。今、飲酒や喫煙をしている人は薄毛になる前にもう一度見直してみませんか？
AGA治療などのお世話にならないように、普段から気をつけましょう。

 

まとめ

薄毛の原因には様々なものがあります。遺伝子的要因は自分ではどうにもなりませんが、多くの場合生活習慣が影響しています。とくに、食生活の乱れが若ハゲに繋がると言えます。食生活は意識して改善していく必要がありますね。バランスの良い食事はもちろん、栄養のある食べ物を意識して取り入れましょう！油ものやジャンクフードなどの栄養のない物は極力控えるようにしてくださいね。
薄毛はこのように日々の生活習慣を改善するだけでも、防ぐことが出来ます。薄毛は早期の対策がカギなのです。
生活習慣などに日頃から気をつけていても、薄毛に悩むという人もいらっしゃいます。そういう方は自分で解決しようと思わずに、AGA治療などの専門外来へ行きましょう。薄毛の悩みには、専門家の力を借りるということもとても大切なのです。